您的位置 首页 叶勇个人博客

会坤减肥:你不知道的九大正确减肥观念

九大正确减肥观念

1.减肥以健康为前提
  减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材,最重要的是为了身体的健康!不要以为只要能瘦下来就好,会坤防弹椰奶提醒你,千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康!


2.了解肥胖的原因


  造成自己身材肥胖的原因是什么?一定要先找出自己发胖的原因来,减肥起来才能有事半功倍的成效。透过专业人士的协助,能帮助你更了解自己的身体。


3.避免过度激烈的减肥手段


 马上不吃不喝或是猛做运动等,想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来,结果身材不一定能瘦,身体却先受不了啦!

这样子是不行的喔!想要让自己瘦得健康且瘦得美丽,实在急不得,放缓脚步一步一脚印慢慢来才OK。


4.每日热量不低于1000大卡


 即使是在减肥,每日热量的摄取也不要低于1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的热量摄取底限,不要以为为了减肥就可以不吃不喝,热量摄取不足,很容易就为害到自身的健康,结果得不偿失!


5.避免暴饮暴食


三餐定时定量是减肥很重要的观念之一。定时定量的饮食可以避免因为少吃一餐,而造成下一餐饮食过量或暴饮暴食的情形发生。

无限量吃到饱的餐厅是身材的剋星,一定要小心,学习自我克制,不要落入了美食的陷阱!


6.将减肥养成生活习惯


很多人在减肥成功之后,很容易又碰到复胖的情况,这是因为美人们没有将减肥融入生活之中,所以一旦完成了减肥的使命,放松了心情之后,身材便又无情的发胖。学习把减肥当作是一种生活的习惯,窈窕身材才能一直长相伴。


7.正确的饮食观念

挑对了食物,身体的负担自然就能减少!


8.适当的运动习惯


  少吃之外,多做运动也是减肥的不二法门,美人们要加油喔!培养每周至少3天的运动习惯,每次运动至少持续30分钟,身材曲线自然能变得紧实窈窕。千万不可以忽略运动的重要性喔!


9.决心与毅力

说到底,减肥最最重要的是自己的决心与毅力,光说不练或是半途而废都是很多人减肥失败的主要原因。所以,想要减肥,先狠狠的下定决心吧!下定了减肥的决心之后,坚决的毅力也不能少喔!

会坤燃脂三部曲:会坤防弹椰奶,健康安全减脂,不反弹

会坤燃脂三部曲真的可靠吗?

会坤防弹椰奶真的不会反弹吗?

用数据来说话:

为了保证会坤燃脂三部曲的效果,在正式上市之前,公司内部研发一年多的时间,并组织了公司内部不同体质和体重的核心代理进行了新品体验。

根据体验者反馈,不断进行产品测试之后,确定停产品无反弹,截止目前,已经帮助许多因肥胖困扰的人重拾好身材!

45天减脂20.3斤;10天减脂5.8斤;

20天减脂12斤;3个月减脂44斤;

44天减脂15.8斤;60天减脂30斤 ;

17天减脂10斤;27天减脂14.6斤……………

太多的成功数据,就不一一列举!

为什么他们都减脂成功了?

原因很简单,因为他们渴望瘦下来,下定了决心,给自己一个变瘦变美的机会,也许你还不敢下决心,你不想瘦!

那么,就带着你的肉继续胖下去吧!

只能眼巴巴的看着别人变瘦变美!

变瘦变美,你可能只是说说而已,因为你愿意花成千上万的钱去吃,让自己长肉,却不愿意花更少的钱,让自己瘦下来,变美变得更健康!

如果,你也想像他们一样变美变瘦,那就赶紧行动吧!

拿起你的手机扫码,即将变美变瘦的就是你!

叶勇博客(微信:68728109)http://www.iyeyong.cn/2628/

作者: 叶勇

我是叶勇,80后连续创业者。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 68728109@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部